Explorando el Arte de la Meditación

Bienvenid@ a este refugio donde podrás sumergirte en el fascinante mundo de la meditación.
Descubre cómo cultivar la paz interior y el equilibrio mental a través de prácticas milenarias que han transformado vidas en todo el mundo.

La meditación es más que una técnica; es toda una Ciencia milenaria que se practica desde los orígenes de la humanidad.
Todas las escrituras sagradas la nombran como el camino para conseguir paz mental, equilibrio y sanación a niveles físicos, mentales y emocionales.

Es un viaje introspectivo que te invita a explorar las profundidades de tu ser liberándote del estrés diario y permitiéndote crear una conexión muy profunda contigo mismo.

 

En yoga Bienestar te guiaré a través de recursos, talleres, clases, consejos y experiencias que te inspirarán a incorporar la meditación en tu vida cotidiana.

Que la Meditación aporta muchos beneficios ya nadie tiene duda, te pongo por aquí los más comunes

La meditación persigue diversos objetivos destinados a cultivar el bienestar integral de la persona. 

Busca proporcionar un espacio para la autorreflexión que te permite explorar tus pensamientos y emociones con mayor profundidad.

Al mismo tiempo, aspira a mejorar la concentración y la atención, fortaleciendo la capacidad de enfocarse en el presente. De esta forma podrás enfrentarte a tus obstáculos del día a día con total serenidad.

Algo que a mi me llevó a engancharme a meditar es que ahora siempre siento “libre mi pecho” por muchos años sentía presión y eso se acabó. Dejé de pelear conmigo misma y con los demás.

Hola, soy Tere Álvarez

Mi vida es mucho más fácil desde que integré la meditación en mi día a día hace ya más de 17 años.

Empecé para sanar una infancia dura y seguí trabajando y formándome en todas las que me salían al paso para encontrar aquellas que les fuese más fácil de poner en practica con menos tiempo y el mayor de los beneficios.

Todo un camino de evolución personal y espiritual que espero te sirva a ti. Esa es mi misión, poder ayudar a los demás a vivir en paz.

La Meditación es el pilar número uno para conseguirlo

Mi Centro. Yoga Bienestar

¡Haz que tu vida cambie, se transforme. Aprende a meditar, medita cada día y te aseguro que tu entorno lo notará!

A partir del Enero, todos los Miércoles tenemos sesión de aprendizaje y práctica de meditación a las 20:30

Las plazas son reducidas, si quieres empezar a incorporar la Meditación en tu vida, si quieres vivir en calma, si quieres momentos de paz, contacta y reserva tu plaza

Duración sesiones 45 minutos
Precio mensualidad 18€
Precio sesiones sueltas sujeto a disponibilidad- 7€

Si ya eres alumno de yoga – Mensualidad – 7€ y clases sueltas 3€

Técnicas de Meditación que trabajamos: Thetahealing, Trataka, Kundalini, Budista, Zen, Akáshica y Nidra. Guiadas por mi con todo mi amor ♥

centro meditacion mairena del aljarafe
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